વપરાશ:
એલ-આઇસોલેયુસિન (એબ્રેવિયેટેડ આઇસો) એ 18 સામાન્ય એમિનો એસિડ્સમાંથી એક છે, અને માનવ શરીરના આઠ આવશ્યક એમિનો એસિડ્સમાંથી એક છે. તેને એલ-લ્યુસીન અને એલ-વેલિન સાથે એકસાથે બ્રાંચેડ ચેઇન એમિનો એસિડ્સ (બીસીએએ) કહેવામાં આવે છે કારણ કે તે બધા તેમના પરમાણુ બંધારણમાં મિથાઈલ સાઇડ ચેઇન ધરાવે છે.

એલ-આઇસોલ્યુસીન એ આવશ્યક એમિનો એસિડ્સમાંનું એક છે જે શરીર દ્વારા બનાવી શકાતું નથી અને તે સહનશીલતા અને સ્નાયુઓની સમારકામ અને પુનર્નિર્માણમાં મદદ કરવાની ક્ષમતા માટે જાણીતું છે. આ એમિનો એસિડ શરીરના બિલ્ડરો માટે મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે energyર્જા વધારવામાં મદદ કરે છે અને શરીરને તાલીમ પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે.

એલ-આઇસોલ્યુસિનની અસરોમાં લ્યુસિન અને વેલીન સાથે સ્નાયુઓની મરામત, લોહીમાં ગ્લુકોઝને નિયંત્રિત કરવા અને શરીરની પેશીઓને withર્જા પૂરી પાડવાનો સમાવેશ થાય છે. તે વૃદ્ધિ હોર્મોનનું ઉત્પાદન પણ સુધારે છે અને આંતરડાની ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે. આ ચરબી શરીરના આંતરિક ભાગમાં હોય છે અને માત્ર આહાર અને વ્યાયામ દ્વારા અસરકારક રીતે પચાવી શકાતી નથી.

એલ- આઇસોલેસીન પ્રોટીન સંશ્લેષણને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે અને વૃદ્ધિ હોર્મોન અને ઇન્સ્યુલિનના સ્તરમાં સુધારો કરી શકે છે, શરીરમાં સંતુલન જાળવી શકે છે, શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરી શકે છે, માનસિક વિકારોની સારવાર કરી શકે છે, ભૂખમાં વધારો અને એન્ટિ-એનિમિયાની ભૂમિકાને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે, પરંતુ ઇન્સ્યુલિન સ્ત્રાવના બ withતી સાથે પણ. મુખ્યત્વે દવામાં, ફૂડ ઉદ્યોગમાં ઉપયોગ થાય છે, યકૃતને સુરક્ષિત કરે છે, સ્નાયુ પ્રોટીન ચયાપચયમાં યકૃતની ભૂમિકા અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. જો અભાવ હોય, તો ત્યાં શારીરિક નિષ્ફળતા હશે, જેમ કે કોમાની સ્થિતિ. ગ્લાયકોજેનેટિક અને કેટોજેનિક એમિનોનો ઉપયોગ પોષક પૂરવણી તરીકે થઈ શકે છે. એમિનો એસિડ પ્રેરણા અથવા મૌખિક પોષક ઉમેરણો માટે.

એલ-આઇસોલીયુસીન માટેના શ્રેષ્ઠ આહાર સ્ત્રોતોમાં બ્રાઉન રાઇસ, કઠોળ, માંસ, અખરોટ, સોયાબીન ભોજન અને આખું ભોજન શામેલ છે. તે એક પ્રકારનું આવશ્યક એમિનો એસિડ હોવાથી, તેનો અર્થ એ છે કે તે માનવ શરીરમાં રચના કરી શકતું નથી અને ફક્ત આહારમાંથી મેળવે છે.